Что представляет собой это заболевание?
Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты, является довольно распространенным, медленно прогрессирующим заболеванием. Она чаще всего наблюдается у грудных детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей, а также у алкоголиков и людей старшего возраста. Нередко эта форма анемии сопровождает заболевания кишечника и рак.
Каковы причины развития анемии?
Фолиево-дефицитную анемию могут вызывать:
злоупотребление алкоголем;
неправильное питание (обычно у алкоголиков, одиноких старых людей, у грудных детей, особенно страдающих инфекционными заболеваниями и поносом);
нарушение всасывания (при различных заболеваниях кишечника);
бактерии, которые потребляют фолиевую кислоту;
чрезмерная обработка пищи, в результате чего фолиевая кислота, содержащаяся в исходных продуктах, разрушается;
длительная лекарственная терапия (противосудорожными средствами или эстрогеном);
повышенная потребность в фолиевой кислоте (см. КОГДА ПОВЫШАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ).
Каковы симптомы заболевания?
При фолиево-дефицитной анемии постепенно нарастает утомляемость, одышка, наблюдается учащенное сердцебиение, слабость, воспаление языка, тошнота, рвота, потеря аппетита, головные боли, головокружение, раздражительность, забывчивость, бледность и слабая желтуха.
Как диагностируется заболевание?
В диагностике основное значение имеют лабораторные исследования, прежде всего определение содержания фолатов в крови. С помощью теста Шиллинга и инъекций витамина В12 исключают злокачественную анемию.
САМОПОМОЩЬ
Советы тем, кто страдает пернициозной анемией
Если вы страдаете пернициозной анемией, вам следует самостоятельно раз в месяц делать себе инъекции витамина В12, который являются основным в лечении анемии. Однако помните, что восполнение недостающего в организме витамина не может излечить от болезни. Инъекции вам необходимы на протяжении всей жизни, даже если симптомы исчезнут.
Ограждайте себя от инфекций
Обращайтесь к врачу при первых признаках инфекций. Для вас особенно опасны инфекции дыхательных путей, легких и мочевых путей.
Полноценно питайтесь
Ваш рацион должен содержать пищевые продукты, богатые витамином В12 (мясо, печень, рыбу, яйца и молоко). При воспалениях в полости рта избегайте пищи, вызывающей раздражение.
Будьте осторожны
Если у вас нарушена чувствительность кожи, не пользуйтесь подушечками с подогревом; вы можете незаметно для себя обжечь кожу.
Как лечат заболевание?
Врач назначит вам добавки фолиевой кислоты и постарается устранить первопричину анемии. Фолиевую кислоту назначают перорально или в виде инъекций. Тем, кто страдает очень тяжелой формой анемии, а также при нарушении всасывания фолиевую кислоту вводят внутривенно (см. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ МНОГО ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ и КАК УСКОРИТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ПРИ ФОЛИЕВО-ДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ).
Продукты питания, богатые фолиевой кислотой
Фолиевая кислота (витамин В), необходима для роста и воспроизводства клеток. Недавние исследования показали, что она может предотвращать появление некоторых врожденных дефектов.
Хотя организм запасает только небольшие количества фолиевой кислоты, этот витамин в достаточных количествах содержится в большинстве хорошо сбалансированных диет. К сожалению, фолиевая кислота легко разрушается в процессе приготовления пищи. Кроме того, примерно 20% фолиевой кислоты не успевает усвоиться организмом и выводится из него. Если в вашем суточном рационе будет содержаться менее 50 мг фолиевой кислоты, через 4 месяца у вас разовьется фолиево-дефицитная анемия. Чтобы избежать этого, включайте в свой рацион указанные продукты.
Продукт, 100 г Содержание фолиевой кислоты, мг
Побеги аспарагуса 109
Говяжья печень 294
Брокколи 54
Капуста листовая (отварная) 102
Грибы 24
Овсянка 33
Арахисовое масло 57
Красные бобы 180
Пшеничные зародышевые хлопья 305
